als sporttaucher habe ich eine vollgesichtsmaske für längere kaltwassertauchgänge und weil du die wechselatmung ansprichst habe ich wie immer einen okto und eine zweitmaske mit dabei also vollmaske runter zweitmaske auf und dann geht auch eine wechselatmung aber das sollte man im becken erst mal ordentlich üben vor allem die vollmaske ausblasen
wenn du nicht viel ausgeben willst
ich habe mir eine cree 1600 lumen bei ebay gekauft (23,50€)hat schon über 40tg bis 40m auch im salzwasser mitgemacht super lampe klein handlich und 4h leuchtdauer