Dehydration beim Tauchen- wie hoch ist der Flüssigkeitsverlust?

Dieses Thema enthält 5 Antworten und 5 Teilnehmer. Es wurde zuletzt aktualisiert von  Rita Meyer vor 5 Jahre, 6 Monate.

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21. November 2013 at 20:30 #3146

Werner
Mitglied

Es ist ja nicht so, dass man beim Tauchen an sich stark ins Schwitzen gerät, dennoch hat man danach immer einen furchtbaren Brand. Woher kommt das? Ich trinke immer noch extra einen Vitaminsaft vor jedem Tauchgang.. das hilft allerdings wenig.

21. November 2013 at 20:36 #3147

Martin Schmitt
Mitglied

Das glaub ich dir. Wenn du nur ein Glas oder einen halben Liter extra trinkst wird dir das kaum helfen. Neben der zusätzlichen Anstrengung beim Schleppen und Anlegen und einer eventuellen Hitze in warmen Gebieten kommt der Faktor der Einatmung von komprimierter Atemluft hinzu, und nicht zuletzt auch noch der Effekt der Taucherdiurese, Der allein verlangt schon einen halben Liter Wasser von deinem Body ab.

22. November 2013 at 16:25 #3152

Werner
Mitglied

Hm, vielleicht ist es ja auch so, dass man doch mehr schwitzt als man annimmt. Vor allem in den Trockenanzügen. Ist ja im Grunde wie in einer Sauna. 36 bis 37 Grad ohne Luftaustausch..

22. November 2013 at 16:31 #3153

Michelle Dejeune
Mitglied

Die Sache ist viel komplizierter als ihr annehmt, ich studiere Biologie und das kommt das Thema der Osmoso oft eine wichtige Rolle, In diesem Fall ist diese auch von Bedeutung. Vor allem beim Tauchen im Salzwasser, denn das ist eine hypertone Lösung, die zu einem Diffusionsgefälle führt, was den Körper animiert ihm Flüssigkeit zu entziehen.

22. November 2013 at 16:40 #3154

Richard Werner
Mitglied

Wenn der Körper mit kaltem Wasser in Kontakt kommt, gerinnt das Blut und der Kreislauf geht runter,, dadurch wird mehr Harn produziert. Was ja dann auch zu den bekannten Problemen mit den Blasendruck führen kann. Wir hatten das Thema ja schon mal hier https://www.taucher.de/diskussion/urinalkondome-empfehlenswert
Kaffee und Alkohol trinken ist ganz schlecht, denn die treiben noch mehr. Wasser und Säfte sind ok. nur ein halber Liter reicht wohl nicht.

22. November 2013 at 16:43 #3155

Rita Meyer
Mitglied

man sollte sowieso immer so viel Flüssigkeit zu sich nehmen, dass der Urin völlig transparent ist, das heisst, denn ganzen Tag über ausreichend trinken. Gerade in den Tropen, verbraucht der Körper schnell mal 3 Liter ohne grosse Anstrengungen. In den Nächten und tagsüber schwitzt man viel mehr, nicht nur wegen der Sonne, sondern auch wegen der hohen Luftfeuchtigkeit.

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